Her kan du få hjelp

Trenger du noen å snakke med? Husk at det alltid er noen som kan hjelpe deg. Du er ikke alene. Ring heller en gang for mye enn for lite.

onion-tekstboks
Du kommer til å klare deg

IMDis minoritetsrådgivere gjør sitt beste for å være til stede for dem som trenger noen å snakke med, også i ferier.

Hvordan komme i kontakt:

Sjekk oversikten over minoritetsrådgivere.

Skriv en mail og spør hvem som er minoritetsrådgiver nærmest deg til mr@imdi.no, så setter vi deg i kontakt med en minoritetsrådgiver som kan hjelpe deg i ferien. Du trenger ikke å skrive hva saken din gjelder på mail. Husk at vi har taushetsplikt!

 

heart-tekstboks
Du er ikke alene

IMDis minoritetsrådgivere følger opp ungdom som er, eller står i fare for, å bli utsatt for negativ sosial kontroll, tvangsekteskap, kjønnslemlestelse og/eller æresrelatert vold. De skal også styrke kompetansen til skoleansatte og offentlige tjenesteapparat om tematikken
Les mer om hvordan minoritetsrådgiverne jobber.

Kvelds- og døgnåpne hjelpetelefoner

På kvelden og i helgene kan det være godt å snakke med noen som har tid og er tilgjengelige.  Under finner du kontaktinformasjon til hjelpetelefoner som er åpne døgnet rundt.

bubble-tekstboks
Vi er her for deg

Chatte fremfor å ringe?
Her er en oversikt over de ulike chattetjenestene som er tilgjengelige.

  • korspahalsen.no

    Chat eller send mail til voksne som har taushetsplikt. De hører på det du har å si og hjelper deg om du vil.
    Mandag - fredag: 14.00 - 22.00  

  • Rodekorstelefonen.no 
    Røde kors-telefonen  om tvangsekteskap og kjønnlemlestelse.
    Telefonen er åpen mandag-fredag: 09.00- 16.00. 
    Chat-tjenesten er åpen mandag til fredag: 09.00-15.30 

  • Ung.no 
    Ung.no er det offentliges informasjonskanal for ungdom. Her kan du chatte med fagpersoner og stille spørsmål anonymt. Her vil  du få svar på dine spørsmål fra fagpersoner. De vil gi deg  informasjon om dine rettigheter, muligheter og plikter- også når det gjelder negativ sosial kontroll, tvangsekteskap og kjønnslemlestelse.

  • Snakk om Mobbing   
    Snakk om mobbing er et tilbud fra blå kors til barn og unge i hele Norge. Du er 100% anonym når du bruker chatten og meldingene som sendes mellom deg og chatten er kryptert som gjør det umulig for andre å lese det du skriver. 

  • SOS-chatten

    På SOS-chat kan du snakke om det du vil. Noen eksempler på hva som blir snakket om er:

    - psykiske problemer som selvskading, angst eller spiseforstyrrelser
    - Prestasjonspress
    - Ulike følelser, tanker og bekymringer du har
    - Spørsmål om identitet og seksualitet
    - Problemer i familien, med venner eller på skolen
    - Kjærlighetssorg
    - Selvmordstanker

  • Si det med ord 
    På side det med ord, kan du skrive og chatte med veildere som har ulik bakgrunn og livserfaring. Chatten er gratis og anonym.  Åpningstidene til chatten er 08.00-23.00 alle dager, hele uken. 

  • Bar snakk 
    Dette er en chat for deg som har en foreldre eller andre som du bryr deg om med rusproblemer. Chatten er åpen mandag til onsdag 17.00-20.00

    For mer informasjon om hjelpetjenester, se helsenorge sin nettside.

 

 

Helsesykepleier
ER BRA Å HA NÅR..

Har du spørsmål om kropp og helse, pubertet, problemer med venner og familie, eller om du har vanskelige tanker og følelser?

Helsesykepleier har taushetsplikt, og kan være et bindeledd mellom flere som tilbyr hjelp.

Minoritetsrådgiver
ER BRA Å HA NÅR..

Opplever du at friheten din er begrenset? Kanskje lever du et dobbeltliv?  Er du det vanskelig å leve opp til alle forventninger både på skolen og hjemme?

Da er minoritetsrådgivere bra å ha. De finnes på noen skoler og kan gi gode råd og også skaffe hjelp fra andre om det er behov for det. Hvis skolen din ikke har minoritetsrådgiver, kan du snakke med rådgiver, sosiallærer eller helsesykepleier.

Læreren
ER BRA Å HA NÅR..

Opplever du at livet er litt vanskelig? Da kan det være godt å snakke med noen som kjenner deg og ser deg ofte.

Læreren kan være en sånn person. De har også oversikt over hvem som kan hjelpe deg.

Røde Kors
ER BRA Å HA NÅR..

Trenger du å snakke med noen, og ønsker å være anonym? Røde Kors har taushetsplikt, så du kan være trygg på at det du sier blir hos dem.

Ring 815 55 201 eller chat på med dem på deres nettsider, om det passer bedre for deg.

Røde Kors-telefonen har god erfaring med å hjelpe ungdommer som har det vanskelig hjemme.

Barnevernet
ER BRA Å HA NÅR..

Barnevernet skal gi barn, unge og familier hjelp og støtte når det er vanskelig hjemme. Det er forelderen som har ansvar for å gi sine barn omsorg. Men hvis de ikke får det helt til, skal barnevernet hjelpe til slik at barn og unge får omsorg, trygghet og utviklingsmuligheter.

Du kan ringe alarmtelefonen på 116111 eller kontakte barnevernvakta om du trenger hjelp nå. Hvis du mistenker at en person under 18 år utsettes for vold, tvangsekteskap eller trusler om tvangsekteskap, ta kontakt med barneverntjenesten nærmest der den unge befinner seg. De kan gi deg tips og råd om hvordan du bør gå frem.

Nødtelefonen
ER BRA Å HA NÅR..

Er noen i fare for å bli utsatt for tvangsekteskap, kjønnslemlestelse eller opplever andre akutte og vanskelige situasjoner?

Ring Alarmtelefonen for barn og unge 116 111, eller politiet på telefon 02800 eller nødnummer 112.

Skeiv Verden
ER BRA Å HA NÅR..

Har du spørsmål om legningen din? Kanskje du har spørsmål om identitet? Da kan du snakke med Skeiv Verden.

Ring 23 21 45 98 eller 950 93 293 eller send e-post post@skeivverden.no.

Skeiv Verden har taushetsplikt.

Ung.no
ER BRA Å HA NÅR..

Er du mellom 13 og 20 år og veldig nysgjerrig? På ung.no finner du informasjon flere unge lurer på. Du kan også stille spørsmål anonymt.

Se på ung.no, kanskje noen allerede har stilt spørsmål om det samme du lurer på?